2011/07/21 10:31
무가탈 하우스/火木한 이야기
정말 가벼운 생각으로 아침 저녁으로 앉았다 일어서기 50회를 하기 시작했습니다.
숨쉬는 것처럼 느낌이나 있을까? 하는 생각으로.
평상시 운동량이 이것의 10배는 되겠다 하며 웃었습니다.
오늘아침 출근길..
뒤뚱뒤뚱, 쩔뚝쩔뚝 하며 걷습니다.
‘평상시 내가 앉았다 일어섰다 50회도 안한단말야?’
가만 생각해 보니, 몰입과 집중도의 힘입니다.
쉬는 것도
책 읽는 것도
심지어 숨쉬는 것도 몰입과 집중을 갖고 하면 그만한 휴식이 없다는 것을 떠올립니다.
즐거움을 몰아서 해보면 어떨까요?
앉았다 일어서기 50회를 작정하고 하는 것처럼.
지금부터 즐겁기를 주말까지 집중적으로 해보면. 찾아서 해보면 어떨까요?
아마, 뒤뚱뒤뚱, 쩔뚝쩔뚝 하는 것처럼.
오히려 부정적인 생각이 들기도 하고, 힘들기도 할 것입니다.
하지만, 다리의 근육이 붙은 것처럼. 더 멀리 뛰고, 힘을 갖춘 것처럼.
즐거움의 근육도, 환한 미소의 근육도 붙어 있게 될 것입니다. 그럼 더 즐거울 수 있는 힘(power)를 갖게 되겠지요.
즐거움도 몰입한다.
즐거움에 몰입하는 나무 같은 목요일 어떠신가요? ^^
