2009/01/03 16:44
강의/Vaporize Your Anxiety
최근 Tom Stone코치님의 Vaporize Your Anxiety에 빠져있었습니다.
아름답다는 말밖에 달리 표현할 길이 없습니다.
Tom Stone 코치님은 Vaporize Your Anxiety에 본인의 순수한 에너지를 담았습니다.
그 얇디얇은 책에 CORE Technique에 대해
그 간단하고 아름다운 방법을 자세히 풀었습니다.
한가지, 아쉬운 것은.
그 에너지는 글이라는 정제(tablet)된 에너지 형태로 Incoding되어 있습니다.
한가지 더 아쉬운 것은.
그 tablet은, 영어라는, 우리로서는 Decoding 이 자연스럽지 않은 형태로 되어 있습니다.
여기서, Tom Stone코치님이 의도하지 않은.
'온전히 경험하다' 의 버그가 생기는 거 같습니다.
그래서, 이 쉽고 아름다운 기술이 우리로서는 무언가 어려운 것으로 인식되는 거 같습니다.
이 버그는 이 책에서 얘기하는 Anxiety와 비슷합니다.
'언어를 획득하기 전에, 인식하기 전 단계에서 형성된 'feeling level decision' 이
성인이 되어서도 충분히 인식하지 못하고.
충분히 경험하지 못하고.
그래서..
감정에.
휩싸여. 혹은 휩싸일까봐.
우리는 충분히 느끼지 못하는 - 경험을 완료하지 않는 - 버그를 갖게 됩니다.
그 남아있는 에너지는.
우리 몸 안에 있다가. 비슷한 에너지를 느끼면,
미처 인식하기도 전에, 일어나 우리의 순수 의식을 가려버립니다.
이 미처 완료하지 못한 경험을.
문자 그대로, 단지 몇초 만에 경험을 완료시키는 것이.
CORE Technique입니다.
Tom Stone코치의 통찰에 깊은 존경을 표합니다.
저는, 그 decoding되지 않는 에너지를.
최대한 원래 그대로의 경험으로서 풀어보고자 합니다.
그것은, 언어가 아니라.
그림으로서, 그저 보고. 느끼고. 알기. 를 시도해 보고자 합니다.
첨부는, 이 책에서의 핵심 문장이라고 여기는 것을 정리해 보았습니다.
아직은 부족하지만,
핵심의 핵심을 정리하고, 빠른 시간내에 책을 한번 읽어 보는 효과로서 적절한 거 같습니다.
그럼..
긴장을 풀고,
마음을 열고.
그저 그림을 보고, CORE Technique을 느껴보겠습니다.
----------------------------------------------------------------------------------------------
<CORE Technique>
감정이란 무엇일까요?
단지 - the thing. 어떤 것 - 에너지 일 뿐입니다.
그것은 당신 그 자체가 아닙니다. 당신 몸안에서 발생한 '어떤 것'일 뿐입니다.
느껴봅니다...
그 감정의 중심부를 찾아 봅니다.
가장 그 밀도가 높은 곳.
마치 스카이 다이빙을 하듯이.
그 중심부로 들어갑니다.
온전히 느낍니다. 그 중심은 고요하고 편안합니다.
왜냐면,,,
그 중심부는 당신의 Pure Awareness와 바로 맞닿아 있기 때문입니다.
당신이 이 감정의 에너지를 소멸시키는 지름길 - 그것은 그것이 일어난 바로 핵심 - 순수 의식으로 들어가는 것입니다.
당신의 레이저를 준비합니다.
가장 강력하고 순식간에 에너지의 중심을 통해 당신의 순수 공간에 맞닿을 수 있는.
순식간에 그 에너지를 경험하고 소멸시킬 수 있는, 당신의 레이저를 중심부로. 중심부로 쏩니다.
무엇이 느껴지시나요?
밑바닥은 바로 당신의 순수 의식 공간입니다.
파랗고, 광대하고, 무한한 자비와 평화가 있는 당신의 순수 공간.
그것은 the thing- 어떤 것- 이 아니라.
바로 당신의 존재, 그대로입니다.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
SEE Technique은 CORE의 정반대입니다.
<SEE Technique>
당신의 감정이 느껴지시나요?
그 에너지를 우주로 나가서 봅니다.
카트리나는 한 지역을 쑥대밭으로 쓸어버릴 정도로 강력하긴 하지만,
우주에서 보면, 그저 하나의 아름다운 점에 불과합니다.
그 에너지의 바깥에서.
그 경계에서 - 당신이 기존에 해왔던 것은 - 그 폭풍에 휩싸였던 것.
그 경계에서 - 당신이 이제 해 볼 것은 - 더 나아가 그 폭풍의 배경인 광활한 하늘, 우주를 느껴보는 것.
무한히 광활합니다.
무한히 평화롭습니다.
당신의 그 감정의 에너지는 바로 이 광활하고 무한한 순수의식 공간에서 일어나고 있는 것입니다.
단지, 선택을 하세요.
The Thing- 그 에너지를- 느끼는 것을 선택할 것이냐.
Pure Awareness - 원래, 항상 존재했던 그 바탕이 되는 평활한 공간을 인지할 것이냐.
그것은 당신의 선택일 뿐입니다.
당신은 그저 순수한 존재 그대로입니다.
느끼세요.
그저 광활한. 파란. 무한한 사랑의. 공간.
그것이 바로 Pure Awareness이고.
당신의 존재 - Being - 그 자체입니다.
사랑합니다. 감사합니다.
아름답다는 말밖에 달리 표현할 길이 없습니다.
Tom Stone 코치님은 Vaporize Your Anxiety에 본인의 순수한 에너지를 담았습니다.
그 얇디얇은 책에 CORE Technique에 대해
그 간단하고 아름다운 방법을 자세히 풀었습니다.
한가지, 아쉬운 것은.
그 에너지는 글이라는 정제(tablet)된 에너지 형태로 Incoding되어 있습니다.
한가지 더 아쉬운 것은.
그 tablet은, 영어라는, 우리로서는 Decoding 이 자연스럽지 않은 형태로 되어 있습니다.
여기서, Tom Stone코치님이 의도하지 않은.
'온전히 경험하다' 의 버그가 생기는 거 같습니다.
그래서, 이 쉽고 아름다운 기술이 우리로서는 무언가 어려운 것으로 인식되는 거 같습니다.
이 버그는 이 책에서 얘기하는 Anxiety와 비슷합니다.
'언어를 획득하기 전에, 인식하기 전 단계에서 형성된 'feeling level decision' 이
성인이 되어서도 충분히 인식하지 못하고.
충분히 경험하지 못하고.
그래서..
감정에.
휩싸여. 혹은 휩싸일까봐.
우리는 충분히 느끼지 못하는 - 경험을 완료하지 않는 - 버그를 갖게 됩니다.
그 남아있는 에너지는.
우리 몸 안에 있다가. 비슷한 에너지를 느끼면,
미처 인식하기도 전에, 일어나 우리의 순수 의식을 가려버립니다.
이 미처 완료하지 못한 경험을.
문자 그대로, 단지 몇초 만에 경험을 완료시키는 것이.
CORE Technique입니다.
Tom Stone코치의 통찰에 깊은 존경을 표합니다.
저는, 그 decoding되지 않는 에너지를.
최대한 원래 그대로의 경험으로서 풀어보고자 합니다.
그것은, 언어가 아니라.
그림으로서, 그저 보고. 느끼고. 알기. 를 시도해 보고자 합니다.
첨부는, 이 책에서의 핵심 문장이라고 여기는 것을 정리해 보았습니다.
아직은 부족하지만,
핵심의 핵심을 정리하고, 빠른 시간내에 책을 한번 읽어 보는 효과로서 적절한 거 같습니다.
그럼..
긴장을 풀고,
마음을 열고.
그저 그림을 보고, CORE Technique을 느껴보겠습니다.
----------------------------------------------------------------------------------------------
<CORE Technique>
감정이란 무엇일까요?
단지 - the thing. 어떤 것 - 에너지 일 뿐입니다.
그것은 당신 그 자체가 아닙니다. 당신 몸안에서 발생한 '어떤 것'일 뿐입니다.
느껴봅니다...
그 감정의 중심부를 찾아 봅니다.
가장 그 밀도가 높은 곳.
마치 스카이 다이빙을 하듯이.
그 중심부로 들어갑니다.
온전히 느낍니다. 그 중심은 고요하고 편안합니다.
왜냐면,,,
그 중심부는 당신의 Pure Awareness와 바로 맞닿아 있기 때문입니다.
당신이 이 감정의 에너지를 소멸시키는 지름길 - 그것은 그것이 일어난 바로 핵심 - 순수 의식으로 들어가는 것입니다.
당신의 레이저를 준비합니다.
가장 강력하고 순식간에 에너지의 중심을 통해 당신의 순수 공간에 맞닿을 수 있는.
순식간에 그 에너지를 경험하고 소멸시킬 수 있는, 당신의 레이저를 중심부로. 중심부로 쏩니다.
무엇이 느껴지시나요?
밑바닥은 바로 당신의 순수 의식 공간입니다.
파랗고, 광대하고, 무한한 자비와 평화가 있는 당신의 순수 공간.
그것은 the thing- 어떤 것- 이 아니라.
바로 당신의 존재, 그대로입니다.
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SEE Technique은 CORE의 정반대입니다.
<SEE Technique>
카트리나는 한 지역을 쑥대밭으로 쓸어버릴 정도로 강력하긴 하지만,
우주에서 보면, 그저 하나의 아름다운 점에 불과합니다.
그 경계에서 - 당신이 기존에 해왔던 것은 - 그 폭풍에 휩싸였던 것.
그 경계에서 - 당신이 이제 해 볼 것은 - 더 나아가 그 폭풍의 배경인 광활한 하늘, 우주를 느껴보는 것.
무한히 평화롭습니다.
당신의 그 감정의 에너지는 바로 이 광활하고 무한한 순수의식 공간에서 일어나고 있는 것입니다.
단지, 선택을 하세요.
The Thing- 그 에너지를- 느끼는 것을 선택할 것이냐.
Pure Awareness - 원래, 항상 존재했던 그 바탕이 되는 평활한 공간을 인지할 것이냐.
그것은 당신의 선택일 뿐입니다.
느끼세요.
그것이 바로 Pure Awareness이고.
당신의 존재 - Being - 그 자체입니다.
사랑합니다. 감사합니다.
